Ученые обнаружили «побочный эффект от «сердечной» диеты и активности

Подробности

Опубликовано 20.12.2019 12:08

Американские ученые из Университета Дьюка на протяжении полугода наблюдали за 160 добровольцами старше 55 лет с когнитивными нарушениями без диагностированной деменции и других нейродегенеративных заболеваний. У всех участников исследования был риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Участников разделили на четыре группы: первой выписали план питания для профилактики повышенного давления и план упражнений, второй — план питания без упражнений, третьей — только упражнения, а четвертая группа была контрольной.

Спустя полгода ученые выяснили, что у тех, кто занимался умеренными физическими нагрузками и соблюдал диету, показатели работы исполнительных функций (памяти и внимания) улучшились, а эффект сохранялся еще через полгода, пишет портал nplus1.