Какие продукты «возвращают» мужчинам память

Подробности

Опубликовано 23.11.2018 11:39

Ученые из Гарвардского университета провели многолетнее исследование, участие в котором приняли более 27 тысяч мужчин. Результаты научной работы показывают, что между рационом питанием и риском потери памяти при возрастной деменции существует определенная связь.

В частности, учеными было доказано, что мужчины, которые регулярно употребляют шесть порций овощей и три – фруктов в день, имеют на 34% меньше склонности к ухудшению когнитивных навыков, чем те, кто довольствовался минимальной порцией (две порции овощей в день, фруктов — половина порции).

Кроме того, как пишет портал naked-science, те, кто пил апельсиновый сок каждый день, показали на 47% меньше склонности к деменции, чем те, кто выпивал одну порцию в месяц.