Железногорцев приглашают на открытый мастер-класс по северной ходьбе

Подробности

Опубликовано 19.01.2024 11:42

Он пройдет в воскресенье, 21 января в 10 оо у сцены “Нейтрино-парка”

Мастер-класс проведет профессиональный инструктор Евгения Полякова.Она расскажет, чем полезна скандинавская ходьба и как с помощью регулярных занятий можно улучшить общее самочувствие, подвижность суставов и спины. Вы узнаете как выбрать и настроить палочки, научитесь правильно с ними двигаться и получите индивидуальные рекомендации по дозированию физических нагрузок. 

Продолжительность тренировки - час-полтора. Палочки выдаются. Приходите всей семьей с бабушками - дедушками и детьми. Возьмите с собой чай в термосе.:)  

Мероприятие приурочено к году семьи и пройдет при поддержке администрации и управления по физической культуре и спорту.