Что есть, чтобы быстрее выздороветь от COVID-19

Подробности

Опубликовано 10.11.2021 10:24

Диетологи считают, что определенные продукты могут стать своего рода лекарствами при лечении коронавирусной инфекции. Нутрициолог Лера Лавски рекомендует употреблять в этот период блюда, в которых есть ингредиенты с высоким содержанием цинка.

«Цинк содержится в продуктах животного происхождения: в мясе, в печени, рыбе и морепродуктах (устрицы, моллюски и сельдь)», - сообщила она РИА Новости.

Что касается растительных источников, то стоит добавить в рацион зародыши пшеницы, бурый рис, овес, морковь, горох, шпинат, лук и орехи.

Эксперт также подчеркнула, что на дефицит цинка в организме указывают кожные высыпания, шелушения или воспаления, язвочки, дерматиты, псориаз, долгое заживление ран.