Ученые рассказали о противораковых привычках

Подробности

Опубликовано 08.05.2015 14:01

Всемирный фонд исследований рака озвучил семь простых способов предотвратить рак.

Рак кишечника и рак молочной железы можно избежать, если много двигаться. И если фитнес недоступен, то уборка дома по силам каждому.

Рак кишечника, груди и печени помогают избежать полезные перекусы. В том числе морковь.

Заменив белых хлеб, макароны, рис продуктами из цельного зерна, богатыми клетчаткой, можно не допустить развитие рака, связанного с ожирением.

Чрезмерное употребление соли может повысить кровяное давление, но также повышает риск развития рака желудка. Поэтому эксперты рекомендуют заменить соль на специи, травы, чеснок и лимон для ароматизации пищи.

Существует убедительные доказательства того, что употребление красного мяса увеличивает риск развития рака кишечника. В этой связи онкологи рекомендуют хотя бы раз в неделю устраивать день вегетарианства.

Разговаривайте по телефону стоя, замените просмотр телевизора прогулкой. Другими словами, чем больше двигаетесь, тем ниже риска появления онкологического заболевания, сообщает healthvesti.com.