От темного шоколада худеют

Подробности

Опубликовано 02.04.2015 14:35

Приятная новость для сладкоежек, желающих снизить свой вес. Ученые доказали, что употребление темного шоколада помогает бороться с лишними килограммами.

Сотрудники Института питания и здравоохранения провели исследование с участием добровольцев. Одни из них соблюдали диету с низким содержанием углеводов, другие придерживалась низкоуглеводной диеты и съедала 42 грамма темного шоколада (с 81% какао) в день, остальные питались как обычно. В итоге участники из второй группы потеряли на 10% больше веса, чем те, кто просто потреблял мало углеводов, пишет Med­Daily.

Ученые полагают, что такой эффект достигается благодаря содержанию в шоколаде флавоноидов.

Однако специалисты говорят, что без ограничений в питании и без физической нагрузки, употребляя шоколад, похудеть не удастся.