Бессонница ведет к диабету

Подробности

Опубликовано 20.02.2015 16:07

К такому выводу пришли сотрудники из Университета Чикаго. Ученые установили, что дефицит сна увеличивает риск развития рака.

Причем, как заявляют исследователи, достаточно плохо спать три ночи подряд, чтобы снизит способность инсулина регулировать уровень сахара в крови, пишет medikforum.ru.

Кроме того, по данным специалистов, недосып также может стать причиной появления лишних килограммов.

Под недостатком сна понимается ежедневный сон продолжительностью не более 4,5 часов.