Отказ от соли продлевает жизнь

Подробности

Опубликовано 17.04.2014 13:19

Зарубежные ученые выяснили, что рацион питания с большим количеством соленых продуктов повышает риск умереть от инсульта или сердечной недостаточности.

Британские специалисты проанализировали данные о здоровье 31500 человек. И выяснилось, что люди, мало употребляющие соль, живут дольше, чем те, кого тянет на солененькое. Отмечается, что около 70% населения Великобритании ест слишком много соли (более 6 гр. в день).

Как объясняют ученые, соль повышает кровяное давление – основной фактор риска серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, сообщает портал Природная медицина.

Поэтому, если вы хотите дольше жить и оставаться здоровым, ученые советуют снизить количество потребляемой соли, завязать с вредными привычками и добавить в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей.