Любители красной икры живут дольше остальных

Подробности

Опубликовано 17.03.2014 11:44

Японские ученые утверждают, что любители красной икры «рискуют» прожить долгую и здоровую жизнь.

Сотрудники японского Национального Института здравоохранения и питания определили, какие продукты влияют на продолжительность жизни человека, опросив 1000 мужчин и женщин об из предпочтениях в еде. Оказалось, что таким чудо-продуктом является красная рыба, содержащая жирные кислоты Омега-3.

Особенно полезен этот продукт старым и малым, объясняя это те, что люди, которые регулярно едят такую рыбу, болеют значительно реже своих сверстников.

Основные пищевые источники Омега-3-ненасыщенных жирных кислот: рыбий жир и морепродукты, размолотые семена льна и льняное масло, рыжиковое масло, горчичное масло.