Ученые: личная жизнь нарушает сон

Подробности

Опубликовано 25.11.2013 13:47

Ученые провели опрос, который показал, что чаще всего становится причиной бессонницы.

На первом месте оказались события в личной жизни. 47% опрошенных не могут уснуть из этого. Нарушенный режим дня провоцирует бессонницу у 23,5% опрошенных, сообщает LikarInfo. По 6% набрали такие причины, как стресс на работе и болезнь. А 17,6% вообще не знают такой проблемы, которая бы мешала им спать.

Специалисты советуют страдающим бессонницей соблюдать режим дня, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе и мыслить позитивно.