Плохой сон – причина болезней сердца у женщин

Подробности

Опубликовано 07.06.2013 06:26

Ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско выяснили, что плохой сон может спровоцировать в женском организме различные воспалительные процессы и стать причиной сердечных болезней.

Проведенное исследование показало, что в организме женщин с ишемической болезнью сердца, которые плохо спят или же вынуждены просыпаться в очень раннее время, в два раза больше маркеров воспаления, чем у тех, кто спит нормально. Кроме того, женщины, оценивающие свой сон как «очень плохой» или «плохой», болеют чаще мужчин – это происходит в результате снижения уровня эстрогена в период менопаузы, пишет портал «Диверсант.ру».

Напомним, продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах (4-10 часов). При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.