Врач-диетолог рассказал о напитках для восстановления после COVID-19

Подробности

Опубликовано 07.02.2022 10:39

Врач-диетолог Анжелика Дюваль составила своеобразный рейтинг напитков, которые помогают восстановиться после коронавирусной инфекции.

Вода оказалась на первом месте. Однако врач советует, помимо воды, включать в рацион морсы из облепихи и клюквы и настои.

В интервью радио Sputnik Дюваль озвучила рецепт такого напитка: 2 литра воды разогреть до 80 градусов, добавить туда 200 г ягод (клубника и облепиха или клубника и клюква), и всё это сбить блендером.

Кроме того, полезен зеленый чай. На полтора литра воды две столовых ложки зеленого чая, плюс две дольки апельсина, одна-две столовые ложки клюквы, яблоко без кожуры. Дать настояться 40-50 минут.

А вот от крепкого черного чая и кофе лучше отказаться. Не рекомендуются также газированные напитки и пакетированные соки.