Полсотни продуктов помогают избежать рака

Подробности

Опубликовано 26.10.2016 13:56

Зарубежные ученые составили список продуктов, которые помогают избежать онкологического заболевания. В этом списке оказалось 50 наименований. В некоторых продуктах содержатся антиоксиданты, антиканцерогены, Омега-3, жирные кислоты и пищевые волокна.

Исследователи отмечают, что одной из причин появления онкологии можно считать неправильный образ жизни, плохое питание.

Портал Pravda.Ru, ссылаясь на Natural News, приводит этот список: гранат, чечевица, грецкие орехи, лосось, оливковое масло, петрушка, зеленый чай, аспарагус, капуста. Стоит включить в свой рацион: грибы шиитаке, куркуму, чеснок, голубику, помидоры, брокколи, рукколу, кресс, шиповник. имбирь, арахис, шпинат, белый чай, карри, черная малина, лук, черный чай, брюссельская капуста эффективны в борьбе с раком толстой кишки. Имеющие проблемы с кожей должны есть: морковь, сладкий картофель, авокадо, кофе, хрен, базилик, апельсины, семена льна, дыню канталупа, лимоны. Бразильские орехи, соя, гуава,папайя, арбуз, кешью, семена тыквы, нут, тунец, семена подсолнуха, миндаль непременно должны быть в рационе мужчин.

Регулярное употребление этих продуктов эффективно не только в плане профилактики. Но и лечения рака, считают ученые.