Учёные: Любители рыбы живут дольше

Подробности

Опубликовано 02.04.2013 13:00

К такому выводу пришли американские учёные.

Группа учёных под руководством Дариуша Мозаффаряна из Гарвардского университета проанализировали данные здоровья почти трех тысяч пожилых американцев. Их разделили на две группы – любителей рыбы, в первую очередь, жирной рыбы, и тех, кто её мало употребляет. После чего была установлена связь между регулярным употреблением рыбы и продолжительностью жизни. Оказалось, что добровольцы из первой группы на 30% реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и жили они дольше своих ровесников на 2,2 года.

Учёные говорят, что не стоит каждый день есть рыбу, чтобы прослыть долгожителем, - достаточно две порции жирной морской рыбы в неделю. «Жирные кислоты крайне важны для здоровья сердечно-сосудистой системы», - цитируют РИА Новости Дариуша Мозаффаряна.