Для здоровья почек нужно есть зелень, яблоки и рыбу

Подробности

Опубликовано 18.03.2013 13:10

Диетологи назвали продукты, регулярное употребление которых делает наши внутренние органы здоровыми.

В частности, риск развития заболеваний почек существенно снизится, если есть зелень, которая насыщает организм витамином А. Особенно полезен в этом отношении укроп.

Далее по списку идут яблоки, яблочная кожура и арбуз. Как объясняют диетологи, они обладают мочегонным свойством.

Также следует чаще есть рыбу. В тыкве содержится много воды и солей калия.

Завершают список полезных для почек продуктов шиповник и хлебобулочные изделия из ржаной муки грубого помола, пишут Аргументы и факты.

Отметим, при соблюдении «почечной» диеты важно ограничить количество белка в пище. Из белка образуются токсины, которые должны обезвреживать почки. Поэтому уменьшение в рационе белка приводит к улучшению самочувствия. Степень ограничения белковой пищи зависит от стадии болезни и метода лечения. В «почечной» диете разрешены такие источники белка, как яйца, нежирные сорта мяса, птицы, рыбы. Но количество этих продуктов в дневном рационе должен строго регламентировать лечащий врач. Блюда из мяса и рыбы лучше всего готовить в отварном виде, а затем запекать или обжаривать.