Диетологи назвали продукты, способные разбудить утром

Подробности

Опубликовано 18.03.2013 12:44

Многие утро начинают с чашки горячего кофе. Однако известно, что бодрящий напиток не всем полезен, и в некоторых случаях способен принести больше вреда, чем пользу организму.

В связи с чем, диетологи составили список «бодрящих» по утрам продуктов. В их числе яблоки, шоколад, питьевая вода. Помимо этого, помогает проснуться любимая музыка.

Ранее мы писали, что диетологи не рекомендуют есть натощак йогурты. Молочный продукт лучше всего съедать через пару часов после завтрака либо же на ночь. Критике также подверглись фрукты – апельсины и бананы. Первые увеличивают риск развития гастрита и аллергической реакции, жёлтые фрукты могут спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.