Бессонница может быть причиной сердечной недостаточности

Подробности

Опубликовано 07.03.2013 14:01

К такому выводу пришли ученые Норвежского научно-технологического университета.

Они в течение 11 лет наблюдали за 50 тыс. добровольцами в возрасте 20-89 лет. При этом, когда исследование только началось, никто из добровольцев не имел проблем с сердцем. Однако спустя десяток лет учёные выяснили, что страдающие бессонницей люди были в три раза более склонны к развитию сердечной недостаточности по сравнению с не жалующимися на сон.

Как объяснил автор исследования Эрик Лаугсэнд, во время бессонницы человеческий организм вырабатывает гормоны стресса, которые могут негативно повлиять на работу сердца. Однако это поправимо. Нужно изменить образ жизни – правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и тогда можно будет избежать не только бессонницу, но и проблемы с сердцем, сообщает РБК.

Отметим, группа учёных из университета Калифорнии в Беркли, изучив дневники сна более 60 пар в возрасте от 18 до 56 лет, пришли к выводу, что бессонница – враг семейного счастья. Выяснилось, что те, кто ночью страдал бессонницей, показали меньшее удовлетворением своим партнером. Им было тяжелее также назвать, в чем ценность партнера и выразить ему благодарность за что-либо.