Спорт ликвидирует депрессию у пожилых

Подробности

Опубликовано 04.02.2019 15:17

Ученые США установили взаимосвязь между занятиями спортом и депрессией у пожилых людей. Выяснилось в ходе 12-недельных наблюдений за мужчинами старше 65 лет, что физические упражнения помогают бороться с депрессией.

Добровольцы в ходе эксперимента активно делали жимовые упражнения и тренировались на стационарном велосипеде. Исследователи из университета МакКастера в Онтарио обнаружили, что физические упражнения способствуют выработке триптофана, который участвует в выработке серотонина (влияет на настроение и его недостаток может привести к депрессии), пишет «Индикатор».

Стоит отметить, что все пожилые люди были здоровыми. В следующий раз ученые намерены узнать влияние интенсивности физических упражнений на изменение факторов транскрипции у взрослых, страдающих депрессией.