Ученые рассказали, почему шестичасовой сон опасен

Подробности

Опубликовано 28.09.2020 14:08

Американские ученые выяснили, чем опасен сон менее 6 часов.

Как оказалось, бессонница и недосып в будущем могут не только привести к появлению когнитивных нарушений, но и слабоумию. Таким образом, взрослые люди, страдающие расстройством сна, подвержены в большей степени развитию преждевременной деменции. В частности, риск у таких людей в два раза выше, чем у тех, кто спит ночью более 6 часов.

Научный сотрудник Центра исследования и лечения сна Университета штата Пенсильвания Хулио Фернандес-Мендоса говорит, что потеря сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также вызывает депрессию и другие психические нарушения, пишет ТАСС.