При депрессивных расстройствах нужно есть йогурт, советуют ученые

bolОказывается, йогурт помогает избавиться от депрессии.

Испанские ученые из Университета Наварры следили за рационом питания 14 539 мужчин и женщин. Оказалось, что высокий уровень потребления йогурта из цельного молока связан с более низким риском (-22%) развития депрессии у женщин, сообщает Planet Today.

Коллеги ученых из Медицинской школы Университета Вирджинии доказали, что пробиотические бактерии (лактобактерии), содержащиеся в натуральном йогурте, снимают симптомы депрессии у мышей. Исследователи отмечают, что более гармонично себя чувствуют те, у кого большое количество лактобактерий в кишечники.

Поделиться 
Интересные факты
21.09.2017 19:53

Выигрыш 157 млн. рублей в «Гослото» ко дню рождения
Истории, когда участники лотерей становятся миллионерами, получив билет в подарок к праздничной дате, не редки. Но от этого они не менее удивительны. ...

21.09.2017 15:29

Разработка резидента «Сколково» позволит диагностировать редкий вид рака
Компания «Фарм-Синтез.Lab», которая является резидентом «Сколково», разработала отечественные пептидные прекурсоры - химические вещества, которые служат для выя...

pulman200

nia