При депрессивных расстройствах нужно есть йогурт, советуют ученые

bolОказывается, йогурт помогает избавиться от депрессии.

Испанские ученые из Университета Наварры следили за рационом питания 14 539 мужчин и женщин. Оказалось, что высокий уровень потребления йогурта из цельного молока связан с более низким риском (-22%) развития депрессии у женщин, сообщает Planet Today.

Коллеги ученых из Медицинской школы Университета Вирджинии доказали, что пробиотические бактерии (лактобактерии), содержащиеся в натуральном йогурте, снимают симптомы депрессии у мышей. Исследователи отмечают, что более гармонично себя чувствуют те, у кого большое количество лактобактерий в кишечники.

Поделиться 
Интересные факты
21.11.2017 21:24

Житель Ставропольского края выиграл 100 миллионов рублей в «Русское лото»
Настоящий лотерейный бум происходит в России! Ровно через две недели после колоссального выигрыша в 506 000 000 рублей, который в 1204-м тираже «Русск...

21.11.2017 10:55

Новая версия чернобыльской катастрофы
Шведские ученые называют новую причину катастрофы, которая произошла более 30-ти лет назад на Чернобыльской АЭС. ...

pulman200

nia