От депрессии можно убежать или уйти

Подробности

Опубликовано 18.01.2017 16:51

Немецкие ученые нашли легкий способ избавиться от депрессивного настроения: надо одеться поудобней, выйти на улицу и прогуляться по округе либо же пробежаться на ближайшем стадионе или в парке.

Исследователи из Германии доказали, что прогулки, бег на свежем воздухе помогут улучшить самочувствие людям, которые находятся в эмоционально подавленном состоянии. Такой способ при регулярном выполнении способен благотворно отразиться на здоровье человека.

Кроме того, как пишет портал svopi.ru, избавиться от депрессии помогут новые знакомства, вечера с друзьями.