Ученые рассказали, в какой позе лучше спать

Подробности

Опубликовано 23.12.2016 11:46

У каждого человека есть своя излюбленная поза, в которой он легче всего отходит ко сну, а проснувшись, чувствует себя отдохнувшим. Однако сотрудники университета Рочестера штата Нью-Йорк в Стони-Брук рекомендуют спать на боку. Ученые объясняют это тем, что именно такая поза способствует очистке мозга от отходов, то есть сон на боку позволит проснуться с более чистым умом, пишет портал vistanews.ru.

Стоит отметить, что в качестве подопытных выступали лабораторные грызуны, которым вводили снотворное и укладывали в разных позах. А за процессами в мозгу следили с помощью магнитно-резонансной томографии.