Быстрый сон улучшает память

Подробности

Опубликовано 17.11.2015 16:39

Японские ученые говорят, что фаза быстрого сна способствует улучшению памяти.

Сотрудники из университета Цукуба провели исследования на лабораторных мышах. Эксперимент проводился при помощи энцефалограммы. Наблюдая за дельта-волнами было установлено, что фаза быстрого сна, предшествующая основной, способствует улучшению памяти и восстановлению работы мозга. Как пишет ТАСС со ссылкой на газету Asahi, получается, что быстрый сон играет большую роль в жизнедеятельности человека.

Ученые надеются, что их открытие поможет при выявлении причин расстройств памяти, а также при лечении болезни Альцгеймера и даже хронической депрессии.

Быстрый сон - это пятая стадия сна, которая следует за медленным и длится 10—15 минут. Прерывание сна в быстрой фазе вызывает более тяжёлые последствия по сравнению с нарушениями медленного сна. Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием.