Кофе меняет биологические часы человека

Подробности

Опубликовано 17.09.2015 13:05

Кофеманы, предпочитающие рано вставать и рано ложиться спать, рискуют со временем превратиться в «сов». Об этом предупреждает группа американских и британских ученых.

Исследователи провели первую в мире работу, доказывающую, что кофеин влияет на работу наших биоритмов.

В частности, каждая чашка кофе, выпитая ночью, «замораживает» наши внутренние биологические часы на 40 минут. Это помогает людям дольше бодрствовать в позднее время. Особенно, этот «рецепт» актуален для путешественников.

При этом ученые отмечают, что из-за позднего кофе со временем некоторые «жаворонки» превращаются в «сов». Это происходит потому, что кофеин блокирует работу особых рецепторов на поверхности клеток гипофиза, вырабатывающих мелатонин, пишет РИА Новости.

С подробностями исследования можно ознакомиться в журнале Science Translational Medicine.