Ученые рассказали, можно ли есть на ночь

Подробности

Опубликовано 03.08.2015 17:02

Американские ученые попытались ответить на вопрос, вреден ли прием пищи поздно вечером или ночью. Эксперимент был проведен на лабораторных грызунах.

В Центре изучения сна при Университете Иллинойса одну группу мышей кормили ночью, другую – днем. При этом рацион у животных был одинаков.

Как пишет medikforum.ru, несмотря на одинаковую калорийность рациона мыши, питавшиеся по ночам, прибавили в весе в два раза больше, чем находившиеся на дневном питании.

Ученые заявляют, что ночной прием пищи ведет к ожирению. Чтобы не хотелось есть поздно вечером, следует хорошо питаться в светлое время суток, больше употреблять белковой пищи.