Подсчет калорий не даёт худеть

Подробности

Опубликовано 24.06.2015 14:01

Зарубежные ученые утверждают, что рекомендации некоторых диетологов о подсчете калорий не гарантируют похудения. Чтобы это установить, они провели эксперимент на лабораторных грызунах.

В частности, одних мышек кормили строго по часам – три раза в сутки, другие ели тогда, когда хотели. Выяснилось, что питание по часам помогает постройнеть. Причем, любопытно, что результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду, пишет АиФ-Москва.

Ученые объясняют, что наш организм при регулярном питании начинает понимать, когда поступит пища. И в этом случае пищеварительная система работает более эффективно. Эффективны также небольшие ежемесячные голодовки, как минимум 12 часов в сутки. Соблюдая эти правила, можно оставаться стройными.