Белковые продукты после обеда помогают похудеть

Подробности

Опубликовано 15.06.2015 15:37

Зарубежные диетологи составили рацион питания, помогающий распрощаться с лишними килограммами, а также снизить риск развития ожирения.

В основе диеты – богатые белком продукты – яйца, мясо, соя. Наблюдая за питанием добровольцев, ученые из Университета Миссури пришли к выводу, что включение этих продуктов в свой рацион во второй половине дня может помочь предотвратить голод, тем самым снижая риск развития ожирения. Эксперты говорят, что помимо этого, высокое потребление белка способно улучшить настроение и когнитивные функции, сообщает «Кулинарный Эдем».