Йогурты поднимают настроение

Подробности

Опубликовано 22.04.2015 15:02

Специалисты из Лейденского университета в Нидерландах рекомендуют регулярно употреблять йогурт. Такая диета поможет современному человеку, подверженному всевозможным стрессам, избежать депрессии.

Участие в исследовании ученых приняли 40 здоровых мужчин и женщин, которых разделили на две группы. Одни четыре недели каждый день принимали порошок с пробиотиками, содержащий Lactobacillus, Lactococcus и штаммы бифидобактерий, другие – плацебо. Оказалось, что добровольцы из первой группы реже жаловались на плохое настроение, не отличались агрессивным поведением, а также не испытывали навязчивые мысли, которые могли перерасти в депрессию, сообщает healthvesti.com.