Герб
 


Финские ученые выяснили идеальное время для сна

Европейские ученые установили, сколько требуется мужчинам и женщинам времени для сна.

Как показывают результаты исследования, сон продолжительностью менее 7 часов в день, а также длящийся более 10 часов, может только навредить здоровью человека. Об этом хорошо свидетельствуют данные о больничных днях участников исследования.

Самым здоровым оказался сон продолжительностью 7-8 часами. При этом мужчинам требуется чуть больше времени, чтобы хорошенько отдохнуть. «АН-online» сообщает, что оптимальная продолжительность сна для мужчин составляет 7 часов 42 минуты, для женщин – 7 часов 38 минут.

Поделиться 
 
Интересные факты
29.12.2022 08:51

Российские ученые научились измерять время принятия решения
Ученые НИУ ВШЭ разработали алгоритм расчета индивидуальной длительности принятия решения. ...

28.12.2022 11:03

В развитых странах зафиксировано снижение мужской фертильности
Исследования показывают, что последние 50 лет состояние мужских половых клеток ухудшается. И страдают от этого в основном жители развитых стран. ...

nia

Учредитель сетевого издания «НИА ЖЕЛЕЗНОГОРСК» Исаев Виктор Генрихович
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-90749 от 04 февраля 2026 года, выданное Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Тел: 8 (391) 274-60-54 эл. почта редакции: nia12@yandex.ru

Главный редактор Исаев Виктор Генрихович