Рис может заменить снотворное
- Подробности
- Опубликовано 04.09.2014 15:55
Ученые выяснили, что потребление риса на ночь помогает уснуть.
В ходе эксперимента, участие в котором приняли 2 тыс человек, они установили, что рис решает проблему с бессонницей. Как оказалось, он действует на организм не хуже, чем снотворное, сообщает Росбалт. А вот респонденты, которые на ночь употребляли хлеб и макароны, напротив, не могли уснуть.
Дело в том, что рис имеет высокий гликемический индекс, увеличивающий уровень белка триптофан. Он производит серотонин, который связан с засыпанием.
Ранее ученые рекомендовали выпивать на ночь стакан молока с медом, чтобы хорошо спалось.
Российские ученые научились измерять время принятия решения
Ученые НИУ ВШЭ разработали алгоритм расчета индивидуальной длительности принятия решения.
...
В развитых странах зафиксировано снижение мужской фертильности
Исследования показывают, что последние 50 лет состояние мужских половых клеток ухудшается. И страдают от этого в основном жители развитых стран.
...
© 2001-2014 НИА
