Из-за недосыпа могут появляться мысли о суициде

Подробности

Опубликовано 27.08.2014 11:05

К таким выводам пришли зарубежные исследователи после того, как провели новое исследование. Оказалось, что люди, отказывающие себе в более продолжительном сне, могут покончить с собой. В частности, специалисты подсчитали, что среди так людей самоубийцы встречаются в 1,4 раза чаще.

Исследователи изучали сон 15 тысяч людей в возрасте старше 65 лет. Пока проводилось исследование некоторые из них добровольно ушли из жизни. Ученые сравнили качество сна таких людей и выявили большую вероятность суицида.

«Информинг» напоминает, что оптимальным количеством времени для сна считается 7 часов для мужчин и 8 часов для женщин. За это время организм успевает восстановиться после рабочего дня и отдохнуть для предстоящего.