Худеющим разрешили есть жирную пищу

Подробности

Опубликовано 14.07.2014 15:16

Зарубежные эксперты из США провели многолетнее исследование, главной целью которого было установить, в какой степени калорийности рациона питания влияет на ожирение.

Изучив данные более 22 тысяч американцев об их образе жизни, ученые пришли к выводу, что на вес людей больше влияет не калорийность пищи. Можно есть и жирную, и сладкую пище, но при этом соблюдать следующее правило: сжигать намного больше калорий, чем употреблять их с пищей. То есть любителям поесть следует увеличить физическую нагрузку.

А причину ожирения, которым страдают всё больше американцев, хорошо раскрывает следующая статистика: за последние 26 лет в США количество женщин, которые не применяют спортивную активность, возросло с 19% до 52%, а мужчин – с 11% до 43%.