Ученые назвали главного «врага» сидящих на диете

Подробности

Опубликовано 03.03.2014 12:08

Британские ученые выяснили, почему люди часто не доводят диету до конца. Главных искусителей несколько.

Исследователи наблюдали за пищевыми привычками 80 человек. Все они сидели на диетах и заносили свои успехи и искусителей в дневник, установленный в их мобильных устройствах. Выяснилось, что мысли о том, чтобы всё бросить, посещали участников эксперимента порой несколько раз на дню. Каждый второй шёл на поводу своих деланий и бросал диету. Особенно опасными в этом плане были периоды, когда было сильным чувство голода, а также во время алкогольных вечеринок. При этом ученые отмечают, что алкоголь для взрослого человека «по силе притяжения» сильнее, чем сладости. И крепкие напитки гораздо вреднее для фигуры, чем сладости, установили они.

При этом ученые советуют сидящим на диете пораньше ложиться спать, поскольку вечером сила воли значительно ослабляется. Кстати, пропуск завтрака также ведёт к срывам, сообщает Glob-news.ru.