Яблоки уберегут от инфарктов и инсультов

Подробности

Опубликовано 18.12.2013 13:01

Британские ученые утверждают, что если включить в свой рацион яблоки, то можно защитить своё сердце от разных недугов и даже избежать инфарктов и инсультов.

При этом для профилактических целей достаточно съедать по одному фрукту в день. Особенно полезны яблоки людям старше 50 лет.

Исследователи из Оксфордского университета установили, что такая профилактика может предотвратить 8,5 тысячи сосудистых смертей среди 70% населения Великобритании в возрасте старше 50 лет, пишет РИА Новости.

Отметим также, что клетчатка яблока, хотя её меньше чем в большинстве других фруктов, стимулирует перистальтику кишечника, что может снизить риск возникновения рака. Клетчатка также может быть полезна для профилактики заболеваний сердца, похудения и снижения уровня холестерина.