Лук, чай и вино укрепляют сердце

Подробности

Опубликовано 05.11.2013 11:52

Ученые рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний включать в свой рацион такие продукты, как лук, вино и чай.

Как объясняют специалисты, в этих продуктах содержится кверцетин — флавонол, обладающий противоотечным, спазмолитическим, противовоспалительным действиями... Он входит в состав лекарственных препаратов, применяемых в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, однако он также содержится и в привычных продуктах. Чтобы укрепить сердце следует чаще есть: гречку, красный лук, яблоки, перец, чеснок, красный виноград, цитрусовые, бруснику, томаты, брокколи, малину, чернику, рябину, орехи и оливковое масло.