Ученые: много спать – вредно для ума

Подробности

Опубликовано 15.10.2013 12:31

Международная группа ученых провела исследование, которое показало, что долго спать вредно для здоровья. Более того снижает умственные способности человека.

Исследователи из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке проанализировали данные почти 3 тыс человек в возрасте 60-70 лет. Половина из добровольцев спали 6-8 часов в сутки, 40% - 9 и более часов, остальные – менее 5 часов в сутки, передает Телеканал Russia Today.

И выяснилось, что у «сонь» повышен риск иметь проблемы с памятью, мышлением, воображением. При этом ученые отмечают, что возраст участников исследования и пол не имеют в этом плане никакого отношения.

Ранее американские ученые доказали, что сон меньше 6 часов в сутки грозит инсультом. Однако на развитие недуга влияют также избыточный вес, пассивный образ жизни, употребление алкоголя и никотина.