Никотиносодержащие вещества помогут бороться с лишним весом

Подробности

Опубликовано 22.08.2013 14:51

Как известно, одним из негативных последствий отказа от курения является появление излишнего веса. Японским ученым удалось найти решение этой проблемы.

Группа японских ученых во главе с членом Национальной организации госпиталей в Киото Маки Комияма провела ряд исследований среди людей, проходящих лечение от никотиновой зависимости.

По результатам было выявлено, что использование никотинозаменяющих препаратов (пластыря, варенкилина) снижает количество лишнего веса при отказе от курения.

Отметим, что вообще появление лишнего веса ученые объясняют тем, что после отказа от сигарет у человека перестает подавляться чувство голода и в его организме снижается толерантность к глюкозе. В связи с этим возникает постоянное чувство голода. При этом, по словам специалистов, вес может набираться в течение первых 3 лет, а после 7-8 лет снижаться до обычного уровня.

Также ученые и диетологи советуют после отказа от курения употреблять простые леденцы. Они обогащены сахаром, а некоторые даже содержат успокаивающие экстракты. Тем, кто склонен и без того к полноте, следует добавить в свой рацион биодобавки с магнием и поливитаминами. Они помогут снять чувство тревоги и незащищенности.

Также следует заменить жареные блюда пареными, а жирные салаты свежими фруктами и овощами.