От диабета спасут прогулки

Подробности

Опубликовано 14.06.2013 10:37

Специалисты американского университета Джорджа Вашингтона провели исследование и выяснили, что 15-минутная прогулка после каждого приема пищи значительно снижает риск возникновения диабета второго типа у пожилых людей.

По словам одного из авторов исследования, доктора Лоретты ДиПиетро, повышение уровня сахара в крови после еды выступает в качестве основного фактора риска в развитии начальных этапов сахарного диабета, которые характеризуется растущей неспособностью организма усваивать глюкозу.

Именно поэтому три 15-минутные пешие прогулки в течение суток обладают такой же эффективностью в понижении уровня сахара в крови, что и одна 45-минутная прогулка в том же умеренном темпе, сообщает BBC Russian.

Отметим, лечение диабета 2 типа начинают с назначения диеты и умеренной физической нагрузки. На начальных стадиях диабета даже незначительное снижение веса помогает нормализовать углеводный обмен организма и снизить синтез глюкозы в печени. Для лечения более поздних стадий применяют различные лекарственные препараты.