Учёные: чтобы похудеть, нужно загорать

Подробности

Опубликовано 21.05.2013 14:33

К такому выводу пришли американские учёные.

Специалисты провели исследование, установив связь между приёмом солнечных ванн и избыточностью веса. И выяснилось, что нехватка витамина D может негативно отразиться на фигуре. Опрос добровольцев показал, что те, кто испытывал недостаток в этом витамине, не только менее довольны своей внешностью, но и также подвержены депрессивным расстройствам.

В связи с чем учёные советуют почаще бывать на солнце, пишет Web­Apteka.by.

Витамин D — группа биологически активных веществ (в том числе холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол может поступать только с пищей.