Учёные: Снотворное не даёт уснуть

Подробности

Опубликовано 12.09.2012 14:03

Как утверждают британские учёные, снотворное не сильно помогает при бессоннице.
Они провели исследование, участие в котором приняли 20 тыс человек. Выяснилось, что 42% принимают снотворное 11 лет и более, а как были проблемы со сном, так и остались.
По словам экспертов, прием снотворного не помогает в случаях с долгосрочной бессонницей, действенным оружием против нее является когнитивно-поведенческая терапия, проще говоря, психологическая терапия.
Британские учёные также отмечают, что снотворное способно увеличить риск преждевременной смерти.
Как сообщает РБК, в России страдают от бессонницы 45% человек. Проблемы со сном приводят к синдрому хронической усталости, снижению концентрации внимания, а также негативно отражаются на взаимоотношениях с другими людьми.