Одиночество мешает человеку спать

Подробности

Опубликовано 18.05.2017 14:18

Ученые из-за рубежа нашли новую причину бессонницы у людей. Результаты были получены в ходе наблюдения за более 2 тысячами близнецов 18-19 лет.

Исследование выявило взаимосвязь между одиночеством и бессонницей. В частности, одиночество способно заставить плохо спать не только пожилых, но и молодых людей. У добровольцев, у которых не было пары, на 24% чаще страдали от этого недуга, чем у остальных участников исследования. Ученые полагают, что у одиноких людей может отсутствовать ощущение безопасности во время сна, а это плохо отражается на качестве сна, пишет портал vladtime.

Добавим, основными причинами бессонницы могут быть также: стрессовые ситуации, тревога, переживания, физическое переутомление, злоупотребление алкоголем, кофеиносодержащими напитками и продуктами, курение и пр.