Молоко и хлеб портят лицо

Подробности

Опубликовано 21.02.2013 14:18

Такой вывод делают американские учёные.

В журнале Академии питания и диетологии опубликован обзор исследований, проведённых за последние полвека.

Согласно выводам учёных, употребление продуктов с высоким гликемическим индексом и молока портит кожу, более того именно это становится причиной появления акне (прыщей).

Таким образом, нужно стараться исключить либо же в разы сократить потребление жирной пищи, сладостей, белого хлеба, картофеля, сладкой газировки. Как объясняют учёные, продукты с высоким гликемическим индексом быстро всасываются в кровь, запуская гормональные колебания.  А молоко может вызвать проблемы с кожей, поскольку оно содержит гормоны. Как пишет Likar.info, переработка молока только повышает уровень гормонов в напитке.

Напомним, ранее британские учёные составили рейтинг продуктов, дарующих красоту на долгие годы. Так, на первом месте оказались тыквенные семечки. Они помогают очистить кожу, поскольку в нём содержится цинк, борющийся с угревой сыпью. На втором месте кресс-салат. Благодаря содержащемуся в нём железу, кожа приобретает сияющий и здоровый вид. Третье место занимает шпинат. Один-два стакана листьев шпината в день снимут усталость глаз.